L’adolescence est une période de grands changements, non seulement physiques, mais aussi émotionnels et psychologiques. C’est une étape complexe où les adolescents peuvent faire face à des pressions sociales, des inquiétudes scolaires, des changements hormonaux, et une quête d’identité. Tout cela peut parfois affecter leur bien-être mental. En tant que parent, il est crucial de savoir reconnaître les signes de détresse chez votre adolescent et de lui offrir le soutien dont il a besoin. Ce podcast est là pour vous guider à chaque étape.
Chaque épisode de “Parentalité et Adolescence” aborde les multiples aspects de la santé mentale des adolescents : des conseils pratiques pour favoriser une bonne santé émotionnelle, des stratégies pour aborder les conversations délicates, et des ressources pour intervenir lorsque des difficultés plus graves se présentent. Nous savons à quel point la communication peut parfois être difficile avec les adolescents, et nous sommes là pour vous aider à instaurer un climat de confiance et de compréhension dans votre famille.
Qu’attendre de chaque épisode ?
Chaque semaine, nous vous proposons des discussions éclairantes avec des psychologues, des thérapeutes, des éducateurs spécialisés, mais aussi des adolescents et des parents qui partagent leurs propres expériences. Ensemble, nous abordons des thèmes comme l’anxiété, la dépression, le stress scolaire, la pression sociale, et bien d’autres sujets clés pour la santé mentale des adolescents. Nous vous donnons des outils pour détecter les signes avant-coureurs de troubles émotionnels, ainsi que des conseils sur la manière de soutenir votre adolescent sans envahir son espace personnel.
Nous aborderons des questions essentielles telles que : Comment aider votre adolescent à gérer le stress des examens ou des performances scolaires ? Comment aborder le sujet délicat de la dépression ou des pensées suicidaires ? Quelles stratégies mettre en place pour renforcer la résilience émotionnelle et l’estime de soi de votre enfant ? Vous apprendrez également à établir un dialogue constructif sur des sujets tels que l’anxiété, la gestion des émotions, les relations amicales ou amoureuses, et les défis liés aux réseaux sociaux.
La santé mentale de votre adolescent est aussi liée à sa capacité à gérer ses émotions et à comprendre son propre bien-être. C’est pourquoi nous discuterons de techniques de relaxation, de la pleine conscience, de l’importance de l’activité physique pour la santé mentale, et de la gestion du temps d’écran. Nos experts vous donneront des pistes pour créer un environnement familial apaisant et favorable à l’épanouissement émotionnel de votre adolescent.
182. Comment choisir son psychologue ?
177. Festival de l’Apprendre : Santé mentale prévention et solutions avec la Maison des Adolescents
175. Partie 2 : Anorexie, scarification et tentative de suicide – Témoignage d’une maman d’ado
175. Partie 1 : Anorexie, scarification et tentative de suicide – Témoignage d’une maman d’ado
174. Santé mentale en milieu scolaire
173. Scarification ou tentative de suicide : les appels à l’aide des ados expliqués par une pédopsychiatre
162. Syndrome du nid vide explication d’une psychologue
99. Témoignage d’une auditrice du podcast – burn out
84. ISophro : la première application de sophrologie dédiée au bien être des enfants/ados
83. Burn out parental, témoignage d’une maman
82. Le burn out parental expliqué par le psychiatre Philippe Tedo
81. Le burn-out parental : comment l’éviter et comment s’en sortir ?
45. Témoignage : guérir de l’anorexie, c’est possible !
44. L’anorexie mentale, vision d’une diététicienne nutritionniste
43. L’anorexie mentale expliquée par une psychologue
Pourquoi écouter “Parentalité et Adolescence” ?
Parce que la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique, et qu’il est essentiel d’agir tôt pour aider votre adolescent à traverser cette période charnière avec confiance. En écoutant “Parentalité et Adolescence”, vous recevrez des conseils pratiques et fondés sur des données scientifiques pour soutenir votre enfant dans ses moments difficiles. Nous vous aiderons à reconnaître quand il est temps de demander de l’aide professionnelle, comment choisir un thérapeute ou un conseiller adapté, et comment encourager votre adolescent à s’ouvrir et à exprimer ses sentiments.
Ce podcast vous permettra de mieux comprendre les enjeux de la santé mentale à l’adolescence et de développer des compétences pour soutenir votre adolescent de manière bienveillante et proactive. Que vous soyez confronté à des problèmes de santé mentale graves ou que vous souhaitiez simplement promouvoir un bien-être émotionnel optimal chez votre enfant, “Parentalité et Adolescence” est là pour vous offrir des réponses, du soutien et des ressources.